Энергодефицит | Аптека Шар@

Корзина пуста
  Последние акции
  Обратная связь




Ваше имя (обязательно):

Ваш e-mail (обязательно):

Тема (обязательно):

Ваше сообщение (обязательно):

Энергодефицит

Энергодефицит: что нужно знать?

Если вы каждое утро просыпаетесь с чувством усталости, иногда чувствуете легкую тревогу, пьете литрами кофе и засыпаете на ходу — скорее всего это сигнализирует о синдроме хронической усталости. Ниже более подробно разберем вопрос энергодефицита.

Энергия не может появиться из ниоткуда. Наш организм получает все необходимое и полезное из питания, спорта, воздуха, качественного сна, окружающей среды, а затем превращает это в топливо, чтобы у каждого из нас были силы на новые свершения каждый день. Микроэлементы и нутриенты из пищи расщепляются на атомы, а кислород обогащает клетки — так аккумулируется процесс работы митохондрий, которые отвечают за активность и боевой дух нашего организма.

Дело в том, что митохондрии не могут накопить енерегию «про запаз» и организму постоянно нужно заполнять ее с помощью ежедневной рутины. Один из главных источников — питание. При недостатке происходит сбой, а как следствие, энергодефицит, который сопровождается ослаблением иммунитета, состоянием повышенной усталости и сонливостью.

Как наладить энергообмен?

Еда. Главный источник полезных витаминов и микроэлементов для бодрости и энергичности в течение дня — сбалансированный рацион питания. Он должен быть регулярным с наличием большого количества овощей, белков и правильных жиров. Омега-3, омега-7 и омега-9 можно найти в жирной рыбе, орехах, авокадо и бобовых. Также включите продукты с большим количеством витаминов группы B, которые присутствуют в моркови, листовой зелени, яблоках и винограде. Без антиоксиданта витамина С тоже не обойтись: ищите его в цитрусовых, шпинате, киви, шиповнике.

Мультивитамины и БАД. Если с рационом питания все в порядке, а симптомы не исчезают, следует сделать развернутый анализ крови на выявление дефицита необходимых витаминов и микронутриентов. Без консультации со специалистом не обойтись. Правильно подобранная дозировка и группа поможет быстрому восстановлению энергообмена, улучшит ваше общее самочувствие и укрепит защитные силы организма.

Спорт. Именно постоянная активность и спорт являются быстрым источником энергии и благоприятно влияет на тонус организма. Физическая нагрузка активизирует выброс эндорфинов, запускает работу организма, обогащает клетки кислородом. Регулярные тренировки повышают митохондрии в мышцах, тем самым происходит всплеск гормонов, заряд бодрости и хорошего настроения. Придерживайтесь советов выше, чтобы энергообмен оставался на стабильном уровне, а вы — в бодром состоянии и настроении. Энергия — топливо для нас и заботиться о ее синтез необходимо.

Читайте нас у FacebookInstagram і стежте за оновленням новин та конкурсів на нашому веб-сайті!

Обсуждение закрыто.

Добро пожаловать в систему электронных заказов сайта "Аптека ШАРА"!

Данный сервис предназначен для быстрого поиска медикаментов, предметов медицинского назначения, лечебной косметики и другой продукции, входящей в ассортимент аптечной сети. С помощью этой системы Вы сможете заказать интересующие Вас товары в аптеке, имеющей наиболее удобное для Вас месторасположение.

Реализация товара при помощи данного сервиса осуществляется только на условиях самовывоза, так как на сегодняшний день это единственный возможный вариант доставки лекарственных средств, разрешенный законодательством Украины.

ОТПУСК ПРЕПАРАТОВ РЕЦЕПТУРНОЙ ГРУППЫ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ТОЛЬКО ПО РЕЦЕПТУ ВРАЧА!

Для заказа товара в нашей системе, Вам необходимо:

  1. В строке поиска ввести название препарата или ее часть.
  2. Выбрав интересующий препарат, нажать кнопку «Заказать» - появится перечень аптек, где и по какой цене данный товар есть в наличии. При нажатии на адрес аптеки, откроется карта, на которой указано место расположение аптеки. При нажатии на метку аптеки будет отображен режим работы и ее телефон.
  3. Выбрав аптеку, укажите необходимое количество товара, нажимая плюс для его увеличения и минус — для уменьшения соответственно. Нажмите на изображение корзины для добавления товара. После добавления товара в заказ, Вы можете продолжить выбирать товар, нажав на кнопку "Продолжить заказ", которая появится внизу экрана. Информация о том, какое количество товара и на какую сумму уже есть в заказе, будет отображаться в правом верхнем углу.
  4. После нажатия кнопки "Отправить заказ", откроется страница со списком выбранных Вами товаров, который Вы можете редактировать - изменять количество, удалять позиции. Если выбранные Вами препараты находятся в разных аптеках, Вам будет предложен кратчайший маршрут. Увидеть его можно нажав кнопку "Показать кратчайший маршрут" - откроется карта, на которой будут обозначены необходимые аптеки и маршрут к ним. После нажатия кнопки «Отправить заказ», открывается страница со списком выбранных Вами товаров, который можно редактировать, изменять количества, удалять позиции. После нажатия кнопки «Отправить заказ», открывается форма отправки заказа, в которую необходимо ввести Ваши контактные данные — имя, номер телефона, адрес электронной почты и дополнительную информацию, если такова имеется. После заполнения всех необходимых полей и нажатия кнопки «Отправить заказ», откроется окно с номером Вашего заказа.

Внимание!!! Пожалуйста, запишите этот код, так как его нужно будет обязательно сообщить сотруднику аптеки, в которой Вы будете забирать заказ, и без него сделать это будет невозможно. В течение 40 минут Вы получите СМС уведомление о готовности Вашего заказа.

Если в течение этого времени Вы не получили СМС сообщения, уточнить состояние заказа Вы можете по телефонам:

Вы можете забрать свой заказ в выбранной Вами аптеке в течение 48 часов с момента подтверждения заказа.

Администрация оставляет за собой право на увеличение времени на обработку интернет заказов.

Приятных покупок и будьте здоровы!!!

Номер заказа:

Если в течение часа с момента создания заказа Вы не получили СМС подтверждение готовности Вашего заказа, Вы можете уточнить состояние Вашего заказа по телефонам