Как перестать сутулиться? | Аптека Шар@

Корзина пуста
  Последние акции
  Обратная связь




Ваше имя (обязательно):

Ваш e-mail (обязательно):

Тема (обязательно):

Ваше сообщение (обязательно):

Как перестать сутулиться?

Как перестать сутулиться?

Из-за плохой осанки могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. В согнутом состоянии мы можем сдавливать внутренние органы, накапливать напряжение в плечах и спине, спровоцировать желудочно-кишечный рефлюкс.

Ниже расскажем, что стоит делать, чтобы меньше сутулиться.

Сидите правильно. Если мы сидим в позе изогнутой буквы С, то превышаем допустимую нагрузку на позвоночник и внутренние органы. Правильный вариант сиденья: спина ровная, пятки на полу, колени слегка расслаблены, ноги раздвинуты на удобную ширину. Время от времени можно откинуться на спинку стула или закинуть ногу на ногу. Однако, не стоит часто занимать эту позу в течение дня. Когда сидите, спина не должна быть напряженной. Вы не должны испытывать дискомфорт в позвоночнике.

Делайте растяжку. Так сможете снять напряжение в мышцах спины и шеи. А еще растяжка поможет сохранить в тонусе спинной каркас. Старайтесь делать ее каждый день — дома перед работой, во время обеденного перерыва или на коврике в спортивном зале после тренировки.

Занимайтесь физической активностью. Во время спортивных тренировок мы прорабатываем мышцы от грудной клетки до бедер. Не дайте мышцам и суставам окаменеть.

Если не будете сутулиться, сможете предотвратить болезни опорно-двигательного аппарата и положительно повлиять на работу внутренних органов.

Читайте нас у FacebookInstagram і стежте за оновленням новин та конкурсів на нашому веб-сайті!

Обсуждение закрыто.

Добро пожаловать в систему электронных заказов сайта "Аптека ШАРА"!

Данный сервис предназначен для быстрого поиска медикаментов, предметов медицинского назначения, лечебной косметики и другой продукции, входящей в ассортимент аптечной сети. С помощью этой системы Вы сможете заказать интересующие Вас товары в аптеке, имеющей наиболее удобное для Вас месторасположение.

Реализация товара при помощи данного сервиса осуществляется только на условиях самовывоза, так как на сегодняшний день это единственный возможный вариант доставки лекарственных средств, разрешенный законодательством Украины.

ОТПУСК ПРЕПАРАТОВ РЕЦЕПТУРНОЙ ГРУППЫ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ТОЛЬКО ПО РЕЦЕПТУ ВРАЧА!

Для заказа товара в нашей системе, Вам необходимо:

  1. В строке поиска ввести название препарата или ее часть.
  2. Выбрав интересующий препарат, нажать кнопку «Заказать» - появится перечень аптек, где и по какой цене данный товар есть в наличии. При нажатии на адрес аптеки, откроется карта, на которой указано место расположение аптеки. При нажатии на метку аптеки будет отображен режим работы и ее телефон.
  3. Выбрав аптеку, укажите необходимое количество товара, нажимая плюс для его увеличения и минус — для уменьшения соответственно. Нажмите на изображение корзины для добавления товара. После добавления товара в заказ, Вы можете продолжить выбирать товар, нажав на кнопку "Продолжить заказ", которая появится внизу экрана. Информация о том, какое количество товара и на какую сумму уже есть в заказе, будет отображаться в правом верхнем углу.
  4. После нажатия кнопки "Отправить заказ", откроется страница со списком выбранных Вами товаров, который Вы можете редактировать - изменять количество, удалять позиции. Если выбранные Вами препараты находятся в разных аптеках, Вам будет предложен кратчайший маршрут. Увидеть его можно нажав кнопку "Показать кратчайший маршрут" - откроется карта, на которой будут обозначены необходимые аптеки и маршрут к ним. После нажатия кнопки «Отправить заказ», открывается страница со списком выбранных Вами товаров, который можно редактировать, изменять количества, удалять позиции. После нажатия кнопки «Отправить заказ», открывается форма отправки заказа, в которую необходимо ввести Ваши контактные данные — имя, номер телефона, адрес электронной почты и дополнительную информацию, если такова имеется. После заполнения всех необходимых полей и нажатия кнопки «Отправить заказ», откроется окно с номером Вашего заказа.

Внимание!!! Пожалуйста, запишите этот код, так как его нужно будет обязательно сообщить сотруднику аптеки, в которой Вы будете забирать заказ, и без него сделать это будет невозможно. В течение 40 минут Вы получите СМС уведомление о готовности Вашего заказа.

Если в течение этого времени Вы не получили СМС сообщения, уточнить состояние заказа Вы можете по телефонам:

Вы можете забрать свой заказ в выбранной Вами аптеке в течение 48 часов с момента подтверждения заказа.

Администрация оставляет за собой право на увеличение времени на обработку интернет заказов.

Приятных покупок и будьте здоровы!!!

Номер заказа:

Если в течение часа с момента создания заказа Вы не получили СМС подтверждение готовности Вашего заказа, Вы можете уточнить состояние Вашего заказа по телефонам