Лайфхаки в питании | Аптека Шар@

Корзина пуста
  Последние акции
  Обратная связь




Ваше имя (обязательно):

Ваш e-mail (обязательно):

Тема (обязательно):

Ваше сообщение (обязательно):

Лайфхаки в питании

Лайфхаки в питании, чтобы повысить иммунитет осенью.

Каждому из нас необходимо научиться в нужные моменты и периоды года «включать» иммунные функции организма, а один из самых простых способов — внимательно следить за питанием. Сезон ОРВИ в самом разгаре, поэтому действительно важно внимательно следить за своим самочувствием и при помощи маленьких хитростей поддерживать и содействовать работе иммунитета.

Ешьте больше темно-зеленых овощей. В холодный период года отдавайте предпочтение продуктам темно-зеленого цвета: брюссельская капуста, руккола, кейл, брокколи и т.д. Они содержат витамины А, К и С, магний и фолиевую кислоту. Компонент хлорофилл отвечает за их цвет. Данная группа продуктов помогает снижать количество холестерина и нормализует давление. Употребляйте их ежедневно или через день.

Сезонные овощи. Многие из нас знают об этом правиле, но не всегда соблюдают. Именно сезонные продукты несут в себе максимум пользы, большое количество нутриентов и витаминов. А также минимум пестицидов и нитратов. Обратите внимание на тыкву, так как она содержит витамин А, ферменты в ней выводят лишнюю жидкость из организма, улучшают работу желудочно-кишечного тракта и обладают желчегонным действием.

Больше витамина С. Цитрусовые — источник витамина С, который является нашим главным оружием в период ОРВИ. Пейте воду или чай с лимоном, употребляйте мандарины и апельсины после обеда, добавляйте сок лайма к салатам и теплым блюдам, а красный апельсин используйте в приготовлении десертов и коктейлей.

Начните замачивать овсянку и крупы. Овсяные хлопья — не только классный вариант полезного завтрака, но и медленный углевод и источник клетчатки. Зачем замачивать перед приготовлением? Чтобы избавиться от фитиновой кислоты, которая присутствует во всех видах бобовых и злаковых. Дело в том, что она не усваивается и не переваривается нашим организмом и кроме этого блокирует усвоение железа, магния и кальция. Мешает всасыванию жиров и белков, блокируя ферменты в желудке. При замачивании круп активизируется полезен фермент, разлагающий фитиновую кислоту и освобождает фосфор, позволяя полезным веществам усвоиться нашим организмом.

Читайте нас у FacebookInstagram і стежте за оновленням новин та конкурсів на нашому веб-сайті!

Обсуждение закрыто.

Добро пожаловать в систему электронных заказов сайта "Аптека ШАРА"!

Данный сервис предназначен для быстрого поиска медикаментов, предметов медицинского назначения, лечебной косметики и другой продукции, входящей в ассортимент аптечной сети. С помощью этой системы Вы сможете заказать интересующие Вас товары в аптеке, имеющей наиболее удобное для Вас месторасположение.

Реализация товара при помощи данного сервиса осуществляется только на условиях самовывоза, так как на сегодняшний день это единственный возможный вариант доставки лекарственных средств, разрешенный законодательством Украины.

ОТПУСК ПРЕПАРАТОВ РЕЦЕПТУРНОЙ ГРУППЫ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ТОЛЬКО ПО РЕЦЕПТУ ВРАЧА!

Для заказа товара в нашей системе, Вам необходимо:

  1. В строке поиска ввести название препарата или ее часть.
  2. Выбрав интересующий препарат, нажать кнопку «Заказать» - появится перечень аптек, где и по какой цене данный товар есть в наличии. При нажатии на адрес аптеки, откроется карта, на которой указано место расположение аптеки. При нажатии на метку аптеки будет отображен режим работы и ее телефон.
  3. Выбрав аптеку, укажите необходимое количество товара, нажимая плюс для его увеличения и минус — для уменьшения соответственно. Нажмите на изображение корзины для добавления товара. После добавления товара в заказ, Вы можете продолжить выбирать товар, нажав на кнопку "Продолжить заказ", которая появится внизу экрана. Информация о том, какое количество товара и на какую сумму уже есть в заказе, будет отображаться в правом верхнем углу.
  4. После нажатия кнопки "Отправить заказ", откроется страница со списком выбранных Вами товаров, который Вы можете редактировать - изменять количество, удалять позиции. Если выбранные Вами препараты находятся в разных аптеках, Вам будет предложен кратчайший маршрут. Увидеть его можно нажав кнопку "Показать кратчайший маршрут" - откроется карта, на которой будут обозначены необходимые аптеки и маршрут к ним. После нажатия кнопки «Отправить заказ», открывается страница со списком выбранных Вами товаров, который можно редактировать, изменять количества, удалять позиции. После нажатия кнопки «Отправить заказ», открывается форма отправки заказа, в которую необходимо ввести Ваши контактные данные — имя, номер телефона, адрес электронной почты и дополнительную информацию, если такова имеется. После заполнения всех необходимых полей и нажатия кнопки «Отправить заказ», откроется окно с номером Вашего заказа.

Внимание!!! Пожалуйста, запишите этот код, так как его нужно будет обязательно сообщить сотруднику аптеки, в которой Вы будете забирать заказ, и без него сделать это будет невозможно. В течение 40 минут Вы получите СМС уведомление о готовности Вашего заказа.

Если в течение этого времени Вы не получили СМС сообщения, уточнить состояние заказа Вы можете по телефонам:

Вы можете забрать свой заказ в выбранной Вами аптеке в течение 48 часов с момента подтверждения заказа.

Администрация оставляет за собой право на увеличение времени на обработку интернет заказов.

Приятных покупок и будьте здоровы!!!

Номер заказа:

Если в течение часа с момента создания заказа Вы не получили СМС подтверждение готовности Вашего заказа, Вы можете уточнить состояние Вашего заказа по телефонам