Останні акціїВітамін В
Опубликовано: 25 Лис 2020
Що потрібно знати про Вітамін В (фолієву кислоту)?
Вітамін B9 (фолієва кислота) має дивовижно корисні властивості, деякі вчені називають його «вітамін гарного настрою». Саме фолієва кислота необхідна для вироблення гормонів «щастя» і забезпечує гарний настрій. А ще користь вітаміну В9 полягає в постачанні вуглецю для синтезу гемоглобіну.
Чим ще корисна фолієва кислота?
Вітамін B9 впливає на поділ клітин, ріст і розвиток усіх тканин, налагоджує роботу імунної системи, підтримує серцево-судинну систему.
Організм людини потребує вітамін B9 для синтезу амінокислот, ферментів, рибонуклеїнових і дезоксирибонуклеїнових ланцюжків. Фолієва кислота добре впливає на роботу кровоносної системи і на функціональність лейкоцитів (головних «бойових» одиниць імунної системи людини). Вітамін B9 сприятливо впливає на здоров’я печінки і на травну систему в цілому. Крім цього фолієва кислота забезпечує передачу імпульсів між клітинами нервової системи, регулює процеси збудження і гальмування нервової системи, згладжує наслідки стресових ситуацій.
Ознаки дефіциту фолієвої кислоти в організмі:
– пригніченість;
– занепокоєння;
– відчуття страху;
– неуважність;
– погіршення пам’яті;
– розлади травлення;
– запалення слизової в порожнині рота;
– анемія;
– язик стає неприродно яскраво-червоний.
Читайте нас у Facebook, Instagram і стежте за оновленням новин та конкурсів на нашому веб-сайті!
